8 astuces pour se remettre au sport et s’y tenir
Ce n’est jamais trop tard, vraiment ! 1. Définir ses objectifs Pourquoi se remettre au sport ? Qu’est ce qui va vous poussez à continuer jour après jour votre routine sportive ? Perdre du poids, prendre du muscle, soulevez vos enfants, votre neveu, votre nièce, se sentir bien dans sa tête et dans son corps, vivre plus longtemps…