Composer un programme d’entrainement
Dans cet article, nous allons voir quelles sont les différentes composantes à prendre en compte pour composer votre propre entrainement ! Que vous soyez complètement novice ou que vous souhaitiez simplement vous mettre à créer votre propre entrainement en comprenant tous les tenants et les aboutissants, cet article est fait pour vous ! Si vous êtes complètement…